تجربتي مع البايوتين  Biotin للشعر

البايوتين~ هو شكل من شكال  فيتامينB  القابل للذوبان في الماء يعني الكمية الزايده يطردها الجسم , يجي كمكمل غذائي  تحت العديد من الاسماء
Appearex, vitamin B7, vitamin H, biotina, biotine .

يناسب الناس الفيجن(النباتيين).


اكثر من شركة توفره , يختلف شكله الخارجي حسب الشركه , لكن الاسم هو نفسه.


(شركات توفر البايوتين )

فوائدة:

يساعد على تحسين البشرة والأظافر والشعر ، يساعد البيوتين أيضًا إنتاج الطاقة في الجسم ، وهو ضروري للبروتين والكربوهيدرات

 أعراض نقص البيوتين:

 تساقط الشعر وجاف الجلد والطفح الجلدي حول العينين أو الفم  والتعب والاكتئاب .

 الآثار الجانبية

البيوتين هو فيتامين آمن وغير سام. لم يرتبط بأي آثار جانبية خطيرة .
ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا إخبار طبيبك بأي مكملات تتناولها إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو قد تصبحي حاملًا,أو تتناولي أدوية علاجيه أو  أي حاله طبية .

تجربتي معه :

وصفه لي الطبيب  لوقف التساقط , في تجارب عنه انه يطول وووو لكن انا فعلياً استفيد منه  في وقف التساقط قبل ماتخلص العبوه.




 يوجد البيوتين بشكل طبيعي في الطعام ، مثل القرنبيط والسلمون والموز والجزر وصفار البيض والسردين والبقوليات والفطر



الاستخدام: مره الى مرتين في اليوم , الافضل مع الوجبات.

التحذيرات : الحامل و المرضع أَو تتناول أدوية علاجيه أو عندها أي حاله طبية ، فيرجى استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.

السعر :
22 ريال /
100 قرص

مكان الشراء:

اي هيرب (موقع اي هرب)
او شركة GNC ,
وهي شركة كبيره للمكملات الغذائية ,توفر كل شيء من الفيتامينات والمعادن إلى النظام الغذائي ومنتجات التغذية الرياضية كتبي في قوقل ماب GNC  او ارمال


المكونات:
Dicalcium Phosphate(فوسفات الديكالسيوم), Microcrystalline Cellulose(السليلوز),
 (مسحوق الأرز البني الكامل)Whole Brown Rice Powder